Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1117 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 60,95g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, Nextar Brownies Cookies. Lunch: Lada Hitam, Garam, Bubuk Cabai, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam. Middag: McDonald's Chicken Wings. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenotology 's vikthistorik
|