Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
898 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 74,23g | Kolh.: 33,57g.
Lunch: Berenjena Cocida, Pierna de Pollo. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bvpodesta22 's vikthistorik
|