Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 75,62g | Kolh.: 117,64g.
Frukost: Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Варенье, Столовая Сбербанка Каша Пшенная Молочная. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Саянский Бройлер Бедро с Кожей, Гречка. Middag: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|