Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 85,25g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Рыбный Суп, Мясной Король Шницель Куриный, Салат из Капусты. Middag: Батон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бкк Сдоба, Кофе с Молоком, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|