Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1737 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 91,39g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: Мрия Желатин Пищевой, Alpro Молоко Миндальное, Творог 5%, Trapeza Семена Чиа Черные , Листья Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Тыквенные Семечки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Аттуаль Булгур , De Luxe Печень Трески , Хек Отварной. Middag: Листья Салата, Помидоры, Редис, Морковь, Тыквенные Семечки, Хек Отварной, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Аттуаль Булгур . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bessarab Marjana 's vikthistorik
|