Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2014
|
109,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2014:
|
2971 kcal
|
Fett: 119,79g | Prot: 109,63g | Kolh.: 185,90g.
Frukost: Café, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Lunch: Corona Light Corona Light, Tamal de Carne, Tamal de Pollo. Middag: Los Volcanes Queso Panela, Calabacines Tiernos, Corona Extra Corona Extra, Corona Light Corona Light, Pizza Hut Pizza Salchicha Italiana, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|