Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 95,73g | Kolh.: 222,66g.
Frukost: Carnation Leche Evaporada, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Aderezo de Ensalada Ranch, Rollos de California. Middag: Kellogg's Zucaritas (30g), Güd Leche de Almendras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Aceite de Oliva, Del Monte Catsup. Snacks/Annat: Lindt Lindor, Carnitas, Ricolino Pikaros, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Papaya. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|