Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2014
|
85,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2014:
|
1134 kcal
|
Fett: 23,57g | Prot: 46,12g | Kolh.: 194,77g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Lunch: Subway Veggie Delite Salad, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Veggie Patty. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|