Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2011
|
129,7 kg
Tappat hittills: 68,5 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
551 kcal
|
Fett: 20,05g | Prot: 47,06g | Kolh.: 43,57g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Snacks/Annat: Peppered Beef Jerky, Sweet Cucumber Pickle. mer...
|
|
3433 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|