Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
86,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 61,65g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Lettuce, Chicken Shawarma. Middag: Signature Select Artisan Style Bread, Blackburn's Blackberry Jelly, Jif Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Charleston Chew Charleston Chew, Hershey's Kit Kat. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|