Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 58,74g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey. Lunch: Arby's Chicken Bacon & Swiss Crispy Sandwich. Middag: Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned) , Lentil Soup. Snacks/Annat: Wegmans Red Seedless Grapes, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|