Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 61,58g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Cuties Mandarin Orange. Lunch: Lay's Classic Potato Chips, Lentil Soup, Mangos, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned). Middag: Marco's Pizza Veggie Sub, Chick-fil-A Sweet Potato Fries (Medium). Snacks/Annat: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Peanut Butter Cookies (From Recipe) . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|