Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2014
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2014:
|
1004 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 28,01g | Kolh.: 148,18g.
Lunch: Bento Nouveau Inari Sushi, Cucumber Maki. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|