Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
95,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2751 kcal
|
Fett: 107,00g | Prot: 136,43g | Kolh.: 320,14g.
Frukost: Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, English Muffin, Welch's Concord Grape Jam, Restaurant Style BBQ Sauce, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds) , Vermont Creamery Cultured Butter. Lunch: McDonald's Hotcakes, Great Value Light Mayonnaise, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Heinz Tomato Ketchup, Red Delicious Apples. Middag: Rotini, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Tru Fru Natures Strawberries, Margaret Holmes Seasoned Green Lima Beans, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Snacks/Annat: Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Starbucks Honey Citrus Mint Tea (Venti), Coffee (Brewed From Grounds) . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djfoucher 's vikthistorik
|