Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 53,65g | Kolh.: 257,95g.
Frukost: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Indomart Cumi Asin, Daun Melinjo. Middag: Daun Melinjo, Indomart Cumi Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Susu, Indocafe Coffeemix 3 in 1, KFC Mocha Float, Champ Chicken Ball. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|