Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 105,77g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: Сыр Гауда, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Кофе Латте, Кофе, Продукты из Елани Йогурт Греческий, Орешкофф Ореховая Смесь Нежареная, Голубика, Творог (Обезжиренный). Middag: Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыба, Зеленый Горошек (Замороженный), Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko 's vikthistorik
|