Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1913 kcal
|
Fett: 95,74g | Prot: 99,76g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: ISKA Вяленые Томаты в Масле, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Alpro Barista Coconut, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе. Lunch: Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Салат с Ветчиной, Polar Камбала Филе Порционное. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Салат без Майонеза с Ветчиной и Яйцом. Snacks/Annat: Цех 85 Булочка Шу, Королек, Alpro Hazelnut & Pecan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriaZZet 's vikthistorik
|