Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1096 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 84,95g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Чернослив, Кешью, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Банан, Чистая Линия Мацони. Middag: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Ашан Форель Радужная, Брокколи. Snacks/Annat: Чистая Линия Мацони. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|