|
Grammas funeral today, visItation last night- alot of drIving and sitting. exhausting for doing nothing!
|
87,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 66,96g | Kolh.: 202,07g.
Frukost: XL Double Double, Light Cream Cheese, Toasted Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Enriched with Calcium Propionate). Lunch: Chicken Souvlaki Dinner, Potatoes (Side). Middag: Chicken Souvlaki & Greek Salad. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Körning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|