Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
98,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 68,06g | Kolh.: 130,54g.
Frukost: Weintrauben, Leinsamen, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. Middag: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Milch 1,5%, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Bon Gelati Premium Eis Mandel, K-Classic Knusper Snack Pfeffer, Toffifee Toffifee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana12082016 's vikthistorik
|