Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2014
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2014:
|
2230 kcal
|
Fett: 96,96g | Prot: 158,60g | Kolh.: 193,75g.
Frukost: Nature's Own Wheat'n Fiber Sliced Bread, Kirkland Signature Olive Oil, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Wellshire Farms Black Forest Ham, Egg, 365 Medium Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Lunch: Madhava Coconut Sugar, Chicken Breast, Butternut Winter Squash . Middag: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|