Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
111,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
3849 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 383,18g | Kolh.: 371,91g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, TNT Omega 3-TG, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Studentenfutter, Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hähnchenbrustfilet, Knorr Penne mit Broccoli. Middag: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, American Style American Sandwich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Annat: Multipower Power Pack Classic Milk, Haribo Tropifrutti, Body Attack Power Protein Bar, Nutrend Qwizz 35% Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|