Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2353 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 59,31g | Kolh.: 169,56g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной, Яйцо Всмятку. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Middag: Райт Окунь Жареный, Miller Пиво. Snacks/Annat: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|