Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1826 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 118,47g | Kolh.: 216,58g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Магнит Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Middag: Красные Помидоры, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Чай. Snacks/Annat: Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Boombar Protein Cookie Chocolate. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|