Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2100 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 181,35g | Kolh.: 196,19g.
Frukost: Nestle Хрутка, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Авокадо Авокадо, Mantova Сыр Grana Padano, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Кальмар Шинкованный без Кожицы, Вкус Вилл Мясо Мидий (Варено-Мороженные Водные Беспощвоночные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Middag: Snickers Сникерс. Snacks/Annat: Сливы, Ашан Кальмар Шинкованный без Кожицы, Виноград, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|