Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2011
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3029 kcal
|
Fett: 116,01g | Prot: 70,09g | Kolh.: 424,35g.
Frukost: cinnamon twist, Coffee with Sugar. Lunch: hot dog bun, bratwurst, Root Beer. Snacks/Annat: sun chips, white wine, cheese cake, snickers, popcorn, trail bars. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 7 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|