Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2014
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2014:
|
1295 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 109,38g | Kolh.: 145,48g.
Frukost: Лепешки, Урбеч Арахисовое Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Лепешки, Суп Пюре. Middag: Bio Баланс Кефирный 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Лепешки, Мёд, Арахис, Изюм, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Кисель Имбирный. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|