Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 32,96g | Kolh.: 182,03g.
Frukost: Radieschen, Möhren, Aldi Datteltomaten, Kresse, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Duplo Duplo. Middag: Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Alpro Soya Sojasahne, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Rote Zwiebeln, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Aldi Jasmin Reis. Snacks/Annat: Sekt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|