Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
110,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1689 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 72,23g | Kolh.: 210,48g.
Frukost: Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Мандарины, Романовский Сыр Сметанковый, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Чай, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной. Middag: Мясновъ Венигрет, Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Чай. Snacks/Annat: Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Обезжиренный . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|