Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1700 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 88,83g | Kolh.: 135,75g.
Frukost: Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Лапша из Цельной Пшеницы, Свинина Тушеная, Винегрет. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%, Творог 9%, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Окей Бананы. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|