Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1308 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 51,63g | Kolh.: 163,91g.
Frukost: Share Bio-Haferdrink, Kaffee, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Lunch: Take It Veggie Sojajoghurt, Äpfel. Efter lunch: Landbäckerei Weizenmischbrot, Nutella Nutella. Middag: Gekochtes Ei, Gemüse, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Annat: Alpro Schokoladen Mousse. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|