Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
126 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 134,23g | Kolh.: 166,79g.
Frukost: Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Чай, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры. Middag: Апельсин, Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Жареные), 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Пискаревский Кефир 2,5%, Дружба Плавленный Сырок, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Чай. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|