Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1466 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 90,31g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Neocell Коллаген, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Блины на Молоке. Lunch: Слобода Майонез, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Цветная Капуста на Пару, Горбуша. Middag: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Помидоры, ВкусВилл Манго, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|