Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 108,98g | Kolh.: 88,28g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Ряженка 4%, Лента Красная Фасоль , Грудка Индейки. Middag: Яйцо Куриное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|