Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
869 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 75,98g | Kolh.: 71,87g.
Frukost: Цикорий с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Мандарины. Middag: Салат Щетка, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|