Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 66,16g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Блины на Молоке. Lunch: Магнит Хурма, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Лук, Свинина Лопатка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|