Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2245 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 195,46g | Kolh.: 206,21g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, КЛУБНИКА СВЕЖАЯ. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Middag: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Snacks/Annat: Магнит Банан, КЛУБНИКА СВЕЖАЯ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|