Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2205 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 130,63g | Kolh.: 278,56g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, ВкусВилл Ватрушка с Творогом, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Банан, Сливы, Мандарины, Голубика, Виноград, Хурма, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Золотистый Лен, Молодел Молоко 2,5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: Мандарины, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|