Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 96,59g | Prot: 57,13g | Kolh.: 225,65g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Рисовая Лапша (Вареная), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Папа Может Сервелат Русский, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Чай. Lunch: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Рисовая Лапша (Вареная), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Папа Может Сервелат Русский, Каждый День Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Чай. Middag: Сухари, Хреновина, Ряба Майонез Провансаль, Сало, Борщ со Свининой, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Папа Может Сервелат Русский, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Зеленый Чай, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Папа Может Сервелат Русский, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|