Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1340 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 44,59g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Булгур с Овощами, Авокадо Авокадо, Кальмар тушеный. Middag: Чечевичный суп, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком. Snacks/Annat: Голден Яблоко , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|