Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1270 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 43,93g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: Tempe Mendoan, Telur Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Yamazaki Roti Tawar. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Indomilk Good To Go Cereal Milk Chocolate, Yamazaki Roti Tawar. Snacks/Annat: Mie Gacoan Mie Iblis, Pentol. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|