Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2014
|
112,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2014:
|
2796 kcal
|
Fett: 124,10g | Prot: 82,00g | Kolh.: 318,87g.
Frukost: Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Hähnchenfleisch in Aspik, Krustenschinken. Middag: Pizza Fantasia. Snacks/Annat: Matador Mix, Trauben Nuss Schokolade, Lockerer Sahne-Pudding Vanilla, Edelmarzipan Baumstamm. mer...
|
|
2787 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|