Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1279 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 87,85g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Nasi Merah, Tumis Labu Siam, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sasa Santan Kelapa. Middag: Kerupuk Beras, Labu Siam, L-Men 2 Go Chocolate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Dimsum, Ubi Goreng, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|