Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 148,01g | Kolh.: 107,70g.
Frukost: Coffee, Wattie's Sliced Peaches in Juice, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Harraways Rolled Oats. Lunch: Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepsi Pepsi Max (Can). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepsi Pepsi Max (Can), Egg White , Coupland's Southern Plains Rolls, Egg (Whole). Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit, Horleys Carbless Crunch Rocky Road, Coffee, Wpi Chocolate Satchet, Pepsi Pepsi Max (Can), Musashi Shred & Burn Protein - Dark Choc Mint. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|