Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 88,11g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Капуста Тушеная без Масла, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Филе Индейки. Middag: Soletto Мороженое Рикотта-Апельсин, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Strongbow Сидр Rose Apple, Голден Яблоко. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|