Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 63,05g | Kolh.: 78,15g.
Frukost: Сахар, Летний День Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чай, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Беляевский Хлебушки Зерновые. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Middag: Летний День Молоко 1,5%, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Винегрет. Snacks/Annat: Чай, Белебеевский Благородный Дуэт, Бегемаг Хлеб Альпийский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|