Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2022:
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1311 kcal
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Fett: 50,94g | Prot: 53,01g | Kolh.: 148,73g.
Frukost: ローソン ブランパン2個入り, 柿, 神戸物産 トマトジュース(無塩), コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, メープルシロップ, 明治 LG21. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, グラタン, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス. Middag: ういろう, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, 漬け物, ご飯, 豚汁, かね貞 さつま揚げ, アーモンド, 赤ワイン. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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