Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
2358 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 120,04g | Kolh.: 323,98g.
Frukost: Panera Bread Cinnamon Roll, Zoe's Kitchen Pimento Cheese Sandwich, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Lunch: Salt , S&W Organic Black Beans, Baked sweet potatoes, Air fry chicken breast. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples. Snacks/Annat: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Bananas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|