Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
2839 kcal
|
Fett: 99,00g | Prot: 154,55g | Kolh.: 324,29g.
Frukost: Karczma Bukówka Krokiety z Mięsem . Lunch: Smażona Cebula, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mięso z Królika, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Papryka Konserwowa. Middag: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Pudliszki Ketchup Pikantny, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb. Snacks/Annat: Lajkonik Paluszki, Goplana Galaretka w Czekoladzie. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|