Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 62,47g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Café, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Quillayes Queso Fresco, Arepa. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Aguacate. Snacks/Annat: Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Alfajor de Maicena, Pan de Jamón. mer...
|
|
237 kcal
|
Träning:
piernas y abdomen - 33 minuter, abdominales - 26 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|